下界は
下界は暑かったようで・・・
高原の風が涼しい・・・やや涼しいspa直入！
下手の横好き！（
下手なくせに、その物事をむやみに好み、熱心なこと。
- 国語辞典）頑張るんですけど、タイムのびません！という事で諦めて気楽にやってみました
肩の力ぬいて～～おりゃ～～とかヘルメットのなかで叫びながら・・・少しはライン考えて？？？
目標タイムには届きませんでしたが・・・まあ～まあ～やない
年寄りなんやけん
３０分が３回、２０分が１回で９０周ぐらい周回しましたが・・・
最近は下半身がへたらなくなってきました。２年ちかい走り込みの成果でしょうか・・・
走り込み・・・大事ね～～～～
おかげでタイヤはボロボロです
